Berikut adalah Manfaat Buah Zaitun :
Zaitun
menghilangkan kelebihan kolesterol dalam darah.
Zaitun merupakan
sumber serat makanan sebagai alternatif buah-buahan dan sayuran.
Zaitun adalah
sumber yang kaya Vitamin E.
Zaitun bertindak
sebagai antioksidan, melindungi sel-sel.
Zaitun mengurangi
efek penyakit degeneratif seperti Alzheimer, tumor jinak dan ganas, termasuk
varises kecil dan peradangan.
Zaitun membantu
mencegah penggumpalan darah yang dapat menyebabkan infark miokard atau deep
vein thrombosis (DVT).
Zaitun melindungi membran
sel terhadap penyakit seperti kanker.
Zaitun adalah
menyediakan perlindungan kuat terhadap anemia.
Zaitun meningkatkan
kesuburan dan reproduksi sistem.
Zaitun memainkan
peran penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat, khususnya selama
stres oksidatif dan penyakit virus kronis.
Jika
manfaat-manfaat diatas belum cukup, perlu diketahui Manfaat Buah Zaitun juga merupakan zat
yang dapat membangkitkan gairah seksual.
Zaitun yang bergizi
dan kaya akan kandungan mineral seperti natrium, kalium, magnesium, besi,
fosfor dan yodium.
Manfaat Buah Zaitun adalah menyediakan
vitamin dan asam amino.
Zaitun mengandung
asam oleat, yang memiliki sifat bermanfaat untuk melindungi jantung.
Zaitun mengandung
polifenol, zat kimia alami yang mengurangi stres oksidatif di otak. Jadi dengan
memakan porsi harian buah zaitun membantu meningkatkan ingatan Anda hingga 25%.
Satu cangkir zaitun
merupakan sumber zat besi sebanyak 4,4mg.
Makan buah zaitun
dapat mengurangi munculnya keriput sebesar 20% karena mengandung asam oleat,
yang menjaga kulit lembut dan sehat.
Dengan makan hanya
10 buah zaitun sebelum makan, Anda dapat mengurangi nafsu makan Anda hingga
20%. Hal ini karena asam lemak tak jenuh tunggal yang terkandung dalam buah
zaitun memperlambat proses pencernaan dan merangsang hormon cholecystokinin
yang mengirim pesan kenyang ke otak.
Demikian Manfaat Buah Zaitun, semoga bermanfaat.
0 komentar:
Post a Comment