Manfaat Bercinta Yang Akan Membuatmu Terkejut

Tak dapat dipungkiri bercinta bersama pasangan merupakan aktivitas yang menyenangkan, namun tahukah kamu aktivitas bercinta ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh lho. Berikut manfaat bercinta yang akan membuatmu terkejut dan tak pernah terbayangkan sebelumnya.

Menurunkan Stres

Menurut psikiater asal West Hollywood, Calif, Sheenie Ambardar, MD, mengungkapkan bahwa aktivitas  bercinta dapat meningkatkan rasa bahagia dan kepercayaan diri seseorang. Perasaan seperti inilah yang dapat menghilangkan kecemasan dan akan membuat kamu menjadi lebih tenang karena berada dekat dengan pasangan.

Hal ini dibuktikan oleh para peneliti asal Skotlandia dimana mereka memantau aktifitas seksual 22 pria dan 24 wanita, kemudian para peneliti ini memberikan tes yang dapat membuat para peserta menjadi stres, seperti tes matematika atau berpidato di hadapan khalayak ramai.
Setelah melakukan kegiatan tersebut, hasil tes para peserta diukur. Dapat disimpulkan orang yang jarang atau sama sekali tidak pernah bercinta kurang dapat mengatur tingkat stresnya dibandingkan dengan orang yang rutin melakukan aktivitas bercinta.

Tekanan Darah Seimbang
Hasil penelitian menunjukkan bahwa bercinta dapat membuat tekanan darah menjadi lebih rendah. Menurut Joseph J. Pinzone, MD, CEO dan direktur medis Amai Wellness, sentuhan awal ketika bercinta akan menurunkan tekanan darah sistolik, yaitu angka pertama pada alat pemeriksa tekanan darah. Sedangkan, hasil tes darah membuktikan bahwa tekanan bawah dialostik seseorang cenderung lebih rendah jika mereka tinggal bersama pasangannya, dibanding dengan yang tidak.  

Sama Seperti Berolahraga
“Bercinta adalah olahraga terbaik. Sama seperti olahraga, semakin rutin dan konsisten kamu melakukannya, maka akan semakin terasa manfaatnya. Karena itu, usahakan untuk tak melewatkan acara bercinta bersama pasanganmu,” ujar Pinzone.

Bercinta setiap 30 menitnya dapat membakar 85 kalori. Jika dalam seminggu kamu meluangkan waktu 21 jam dari 168 jam untuk bercinta, maka berkilo-kilo lemak yang selama ini kamu khawatirkan akan terbuang percuma. Mudah bukan?

Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Orang yang sering bercinta, tubuhnya memiliki kemampuan lebih tinggi melawan kuman, virus dan berbagai hal jahat yang masuk ke dalam tubuh dibanding dengan orang yang jarang atau tidak pernah melakukannya.
“Mereka yang aktif secara seksual, biasanya lebih jarang sakit,” ujar Yvonne K. Fulbright, PhD, pakar kesehatan seksual.
Sebuah penelitian asal Wilkes University, Pennsylvania menemukan bahwa partisipan yang bercinta sekali atau dua kali dalam seminggu memiliki kadar antibodi lebih tinggi dibanding mereka yang jarang bercinta. Namun, kamu juga tetap harus memperhatikan hal-hal lain agar sistem kekebalan tubuh terjaga, seperti makan makanan yang bergizi, aktif bergerak, cukup tidur, rutin melakukan vaksinasi, dan sebagainya.

Meminimalisir Risiko Serangan Jantung

Sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris selama kurun waktu 20 tahun menemukan bahwa orang yang rutin melakukan hubungan seksual minimal sekali atau 2 kali dalam seminggu mampu meminimalisir resiko serangan jantung dibanding dengan orang yang jarang sekali berhubungan seksual dalam sebulan.

Tak hanya itu, selain berdampak baik bagi jantung, bercinta juga dapat menjaga keseimbangan hormon estrogen dan testoteron lho.  

Meminimalisir risiko kanker prostat

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of the American Medical Association mengungkapkan bahwa seorang pria yang berejakulasi 21 kali atau lebih dalam sebulan, akan memiliki risiko lebih kecil terkena kanker prostat dibanding yang jarang berejakulasi. Hal ini menjadi kabar baik sekaligus keuntungan bagi kaum pria, bahwa ejakulasi ternyata dapat meminimalisir resiko kanker Prostat.

Menghilangkan Rasa Sakit
Saat orgasme tubuh kita mengeluarkan hormon oksitosin. Tahukah kamu selain meningkatkan rasa sayang dan percaya pada pasangan, hormon oksitosin juga mampu memproduksi hormon endorphin. Hormon inilah yang nantinya dapat meredakan sakit kepala, gejala menstruasi, dan arthritis.
“Pasalnya, orgasme mampu “membunuh” rasa sakit. Orgasme mengeluarkan hormon yang mampu menghalangi munculnya rasa sakit,” ungkap Barry R. Komisaruk, PhD di State University of New Jersey.

Meningkatkan libido
Menurut asisten professor obstetric dan ginekologi di Northwestern University Feinberg School of Medicine , Chicago, Lauren Streicher, MD, mengungkapkan bahwa hubungan seksual mampu meningkatkan libido seseorang. Bagi kaum wanita, bercinta dapat membuat ketagihan karena memberikan efek pada peredaran darah dan elatisitas di daerah vagina.

Kualitas tidur lebih baik
“Setelah orgasme, tubuh akan mengeluarkan hormone prolaktin. Hormon yang akan memunculkan perasaan rileks dan kantuk,” ujar Sheenie Ambardar, MD.

Hal inilah yang dapat membuat kualitas tidur seseorang menjadi lebih baik, karena setelah bercinta orang akan mengantuk dan tidur menjadi lebih nyenyak. Ternyata sering-sering bercinta lebih menguntungkan bukan? Jadi jangan pernah melewatkan waktu bercinta bersama pasangan ya, tentunya dengan pasangan yang sudah sah menjadi suami istri ya gaes..