Manfaat Mandi Dengan Air Hangat Dan Air Dingin

Mandi adalah salah satu Hal wajib yang kita lakukan setiap hari, karena dengan mandi lah kebersihan tubuh kita akan terjaga. Ada yang suka mandi dengan air hangat, tapi ada juga yang lebih suka dengan air dingin. Namun biasanya sesuai faktor cuaca lingkukan kita, jika kita berada di dataran tinggi dan suhunya rendah tentu saja kita lebih memilih mandi dengan air hangat, begitu juga sebaliknya.

Dari dua jenis air tersebut memiliki manfaat yang berbeda, berikut adalah Manfaat mandi dengan air hangat dan air dingin :

Mandi Dengan Air Dingin

Dengan mandi air yang dingin dapat memnbantu mengurangi rasa pegal dan miningkatkan kesadaran.

Air dingin juga sangat bagi bagi kulit dan rambut kita,
karena air dingin dapat melembabkan dan mengatasi rambut pecah – pecah dan kering

Jika kita berada di dataran tinggi seperti daerah pegunungan ( sekitar 20 derajat ), disarankan mandi dengan air dingin selama 2 sampai 3 menit setiap hari bagi mereka yang mengalami depresi.

Mandi Air dingin setiap pagi juga bagus untuk tubuh kita, mandi selama 5 menit dapat membuat tubuh kita menjadi shock, sehingga tubuh kita akan lebih segar.

Mandi dengan Air Hangat

Menurut sebuah penelitian, Mandi Denga air hangat dapat meningkatkan level oksitosin dan mengurangi tingkat kecemasan, bagi anda yang sedang mengalami stress disarankan untuk mandi dengan air hangat.

Uap yang dhasilkan oleh air hangat dapat meredakan gejala flu karena dapat melembabkan saluran napas kita,

Jika mandi air hangat dengan menggunakan shower, maka tekanan yang dihasilkan oleh shower dapat memberikan efek seperti di pijat dibagian leher, pundak dan punggung. Sehingga air hangat berkhasiat melepaskan ketegangan dan otot – otot yang sedang kaku.

Air hangat dapat membantu mengembalikan suhu tubuh dan mengurangi rasa tidak nyaman bagi anda yang sedang mengalami demam ringan