Khasiat Asam Jawa Bagi Kesehatan

Asam jawa adalah buah yang mempunyai banyak manfaat. Nama ilmiah asam jawa adalah Tamarindus indica. Tanaman ini terkadang digunakan sebagai kuliner dan sebagai pengobatan. Untuk persebarannya tanaman ini ke Asia sekitar 5000 tahun yang lalu. Adapun khasiat asam jawa :

Jantung

Asam jawa efektif untuk mengurangi tekanan darah dan klesterol darah. Kaya akan vitamin C membuat tanaman ini menjadi antioksidan yang bisa meminimalisir dampak dari radikal bebas, yang dapat memicu penyakit jantung dan kanker.

Fungsi saraf

Vitamin B kompleks merupakan slah satu dalam unsur asam jawa yang dominan. Tiamin, salah satu bagian yang paling penting dari vitamin B, banyak ditemukan dalam asam jawa. Tiamin bertanggung jawab memperhebat kerja saraf dan pengembangan otot, yang mampu membantu anda tetap aktif.

Mengontrol berat badan

Dalam asam jawa ada salah satu senyawa yang dapat diekstrak yakni asam hidroksisitrat. Senyawa ini juga mampu membantu seseorang yang sedang diet, karena telah terbukti mampu menghambat enzim dalam tubuh yang secara khusus membnatu menyimpan lemak. Bahkan asam jawa juga terbukti mampu menekan nafsu makan denga meningkatkan neurotransmitter serotonin.

Sistem kekebalan tubuh

Kaya akan vitamin C, memiliki antioksidan untuk menangkal radikal bebas, makam tanaman ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda dan mencegah infeksi mikroba dan jamur. Asam jawa juga dapat meminimalisir parasit dalam tubuh karena efek antiseptik dan antimikroba.

Memperlancar sirkulasi

Asam jawa merupakan sumber terbaik dari zat besi. Zat besi yang sesuai kebutuhan tubuh mampu menjaga jumlah sel darah merah dan memperlancar sirkulasi oksigen dalam tubuh.

Anti peradangan

Asam Jawa memiliki sifat anti-inflamasi, termasuk pengurangan nyeri sendi dan peradangan, arthritis, kondisi rematik, dan asam urat. Buah ini juga dapat mengurangi iritasi mata.

Demikian beberapa khasiat asam jawa bagi kesehatan tubuh