5 Manfaat Biji Semangka Yang Perlu Diketahui

Hampir semua orang menyukai buah semangka. Terlebih udara yang panas seperti saat ini, rasanya pas sekali untuk mengkonsumsi buah semangka. Rasanya yang manis dan daging buahnya yang mengandung banyak air sangat baik untuk menggantikan cairan yang hilang setelah melakukan banyak aktivitas.

Nah, tahukah kamu selain daging buahnya yang segar, ternyata biji semangka juga kaya akan manfaat lho. Buat kamu yang biasa mengkonsumsi semangka tanpa biji, berhentilah. Mulailah untuk mengkonsumsi semangka beserta bijinya.

Berikut beberapa manfaat biji semangka yang perlu kamu ketahui:

Kandungan Magnesium

Hampir seluruh bagian biji semangka mengandung zat magnesium. Zat ini berfungsi mempercepat metabolisme,menormalkan tekanan darah, mengontrol diabetes, serta mencegah hipertensi. Pasalnya, dalam 100 gram biji semangka mengandung 139 persen dari jumlah yang diperlukan magnesium untuk tubuh.

Sumber Asam Amino

Agar bisa menjalankan fungsi tubuh dengan baik, tubuh membutuhkan asupan asam amino. Biji semangka merupakan salah satu sumber alami asam amino yang sangat baik untuk dikonsumsi. Apalagi, dengan mengkonsumsi biji semangka ternyata dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh, sistem organ kardiovaskular dan kesehatan seksual.

Melawan Diabetes

Bagi kamu yang menderita diabetes, rebuslah biji semangka dalam air mendidih selama 40-45 menit. Biji semangka dapat mencegah peningkatan gula darah. Cobalah untuk mengkonsumsi setiap hari layaknya seperti meminum teh.

Mempertajam Memori

Bagi kamu yang memiliki masalah dengan ingatan, cobalah untuk mengkonsumsi biji semangka, karena biji semangka dapat membangun kekuatan memorimu dan membantu mempertajam daya retensi ingatan.

Kesehatan Seksual

Biji semangka mengandung lycopene dan beberapa vitamin yang baik untuk meningkatkan kesuburan dan kesehatan seksual pria.

Demikian Beberapa manfaat biji semengka yang perlu anda ketahui.