Setiap
perusahaan menyediakan jam istirahat siang dengan tujuan untuk makan siang agar
produktivitas pekerja tetap terjaga. Namun karena jadwal kerja yang terlalu
padat, maka membuat pekerja sering melompati waktu itu dan mengabaikannya.
Sebaiknya,
mulai sekarang perhatikan jam makan siang agar dapat menunjang kegiatan anda :
Meningkatkan konsentrasi
Dalam
bekerja tentu saja sangat membutuhkan konsentrasi. Jam makan siang merupakan
waktu yang tepat untuk meningkatkan konsentarasi.
Meremajakan sistem tubuh
Jam
istirahat juga baik untuk kesehatan sistem tubuh anda kembali diremajakan
kembali. Hal in tidak lain agar tubuh
kembali terasa segar.
Menyingkirkan rasa malas
Ketika
tubuh terlalu letih bekerja, maka terkadang anda akan merasa sesekali pandangan
tiba-tiba menjadi kabur. Menggunakan waktu 10-15 menit setiap siang hari dapat
menanggulanginya serta membantu menyingkirkan rasa malas, ngantuk, serta berat
di siang hari.
Menghindarkan dari keinginan untuk
ngemil
Ketika
bekerja dikantor dan duduk sembari anda ngemil tidak baik untuk kesehatan.
Karena hal ini yang dapat memicu obesitas maupun penyakit berbahaya lainnya.
Dengan makan siang, maka kondisi tubuh pun sudah merasa baik dan kenyang serta
tidak berkeinginan untuk ngemil.
0 komentar:
Post a Comment