Manfaat Tertawa Bagi Organ Tubuh Kita

Tertawa merupakan salah satu cara untuk menghilangkan rasa stres. Dibalik itu, ternyata manfaat tertawa memiliki efek yang baik bagi organ tubuh kita.

 

Dilansir dream.co.id tertawa dapat mengubah biologis dan meningkatkan kesejahteraan serta kesehatan tubuh.

Berikut ini manfaat tertawa terhadap organ tubuh kita, antara lain: 

Otak

Ketika ada lelucon yang datang, maka hal itu direspon oleh otak untuk membakar pusatnya agar berpikir lebih tinggi, fungsi otot menjadi baik, dan emosi.Dengan spontan otot – otot sekitar mata dan pipi mulai merasakan manfaat tertawa. Dan sekaligus membawa dampak positif untuk paru - paru yang lebih baik seperti saat bernapas  dan tertawa.

Paru-paru

Diafragma dan otot dada mengencang saat tertawa, dan mebuat udara keluar dari paru-paru. Meningkatkan aktivitas diafragma seperti sedang melakukan aerobik, sehingga menambah kemampuan tubuh untuk menggunakan  oksigen.

Mata

Orang yang mendengar lelucon lucu atau memang sedang benar-benar berbahagia, maka mata akan mulai berair. Air ini bertujuan untuk membersih kan kotoran yang terdapat pada mata.

Hati

Denyut jantung dan tekanan darah membaik, membantu mengalirkan oksigen yang diperlukan tubuh.

Otot

Otot-otot yang awalnya tegang menjadi lebih relax dan terkoordinasi. Obliques juga bekerja dengan baik. Selain itu juga mampu membakar beberapat ambahan kalori.

Hormon

Tertawa dapat membantu melepaskan endorfin, opiatalami yang sering dipicu oleh latihan namun dengan tertawa senyawa ini keluar dan meimbulkan rasa bahagia.

Hormon kortisol yang merupakan hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal ( akibat respon stres) yang keluar akibat kelelahan dan depresi mampu dirubah menjadi bahagia karena  tertawa.

Tertawa

Tertawa itu bisa menular. Beberapa ilmuwan berspekulasi berevolusi sebagai mekanisme ikatan awal yang terjadi.Berbagi tawa dengan seseorang bisa membantu untuk terhubung kedekatan secara emosional.